Aleksandra Leszko
Jestem wdzięczna Pani Oli za wsparcie w czasie ciąży. Dzięki jej wskazówkom w cukrzycy ciążowej miałam pewność, że moje żywienie jest dostosowane do potrzeb rozwijającego się dziecka. Polecam każdej przyszłej mamie!
Agnieszka
Janina w wieku 70 lat straciła 30 kg i zyskała energię: Historia metamorfozy
Wiek to tylko liczba, a dowodem na to jest inspirująca historia Janiny, która w wieku 70 lat podjęła wyzwanie zmiany swojego życia. Dzięki decyzji o zdrowym stylu życia, regularnym treningom i przemyślanej diecie, Janina straciła ponad 30 kg w ciągu prawie roku! Dziś nie tylko wygląda lepiej, ale przede wszystkim czuje się lepiej, mając więcej energii do zabawy ze swoimi wnukami i cieszenia się chwilami spędzonymi z rodziną. Jej historia pokazuje, że nigdy nie jest za późno na pozytywne zmiany w życiu.
czytaj więcejW dzisiejszych czasach zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularny. Wiele osób pragnie wprowadzić pozytywne zmiany, ale niewielu z nich ma odwagę podjąć się trudnych wyzwań. Poznajcie historię Tomka – niezwykłego faceta, który zmienił swoje życie dzięki determinacji oraz odpowiedniej diecie i treningom. Dzięki wprowadzeniu prostych zmian schudł 35 kg, poczuł się lepiej i skutecznie zawalczył z cukrzycą. Ta inspirująca opowieść pokazuje, że zdrowie jest na wyciągnięcie ręki!
Tomek od zawsze borykał się z problemami zdrowotnymi. Cukrzyca była dla niego nie tylko wyzwaniem, ale również codziennym utrapieniem. Po wielu latach prób i porażek, postanowił, że zmiana jest konieczna. Z pomocą dietetyka oraz trenera personalnego stworzył plan działania, który okazał się przełomowy.
Pierwszym krokiem było wprowadzenie zdrowej diety bogatej w warzywa, owoce i pełnoziarniste zboża. Tomek zredukował spożycie cukrów prostych i przepracował swoje nawyki żywieniowe. Dzięki temu zyskał nie tylko energię, ale także poprawił swoje wyniki zdrowotne. Zredukowanie masy ciała o 35 kg nie tylko wpłynęło na jego wygląd, ale także na samopoczucie psychiczne.
Treningi stały się integralną częścią jego życia. Tomasz znalazł pasję w sporcie – biegał, chodził na siłownię i uczestniczył w zajęciach grupowych. Regularna aktywność fizyczna pomogła mu zwiększyć wydolność organizmu i wzmocnić mięśnie. Każdy zrzucany kilogram był dla niego powodem do radości i motywacji do dalszej pracy.
Dzięki tym wszystkim zmianom, Tomek dostrzegł znaczne poprawy w kontroli poziomu cukru we krwi. Cukrzyca przestała być dla niego uciążliwością, a regularne wizyty u lekarza pokazywały stałą tendencję poprawy. Dziś przyjmuje znacznie mniej leków, a jego wyniki są w normie.
Historia Tomka to dowód na to, że determinacja i chęć zmiany mogą prowadzić do sukcesu. Nie pozwól, aby coś stało na drodze do zdrowia – zainspiruj się jego przykładami i wprowadź zmiany w swoim życiu!
